Les bienfaits du vélo d’appartement sur votre santé
8 avril 2020
Le cyclisme est un sport très pratiqué grâce aux multiples avantages qu’il procure à la santé. Toutefois, pour des raisons de temps ou de climat, il peut arriver de manquer ces entraînements. Pour y remédier, il existe un moyen pour pratiquer du sport en tout temps chez soi. En effet, le vélo d’appartement est un équipement de sport devenu populaire et disponible sur le marché avec des modèles différents. Pour comprendre ce que bienfait du vélo d’appartement signifie, il est essentiel de bien saisir son utilité et les avantages qu’il apporte tant sur la santé que sur le corps.
- Wenoker Vélo d'Appartement Spinning, Résistance Magnétique Ajustable, Vélo d'Exercice à Siège Confortable et Écran, Entrainement Cardio Home Trainer, capacité de charge de 160 kg【Strong Magnetic Resistance & Extremely Quiet】Le dernier vélo d'exercice ergomètre avec magnétique de Wenoker est doté d'un système de résistance magnétique qui génère des forces importantes sans toucher le volant d'inertie. Vous pouvez profiter d'une expérience de cyclisme silencieuse et fluide sans vous soucier du bruit ou de déranger les autres. Le frein d'urgence à pousser arrête le vélo immédiatement, assurant l'équilibre et la sécurité du vélo. 【Effective exercise bike】Thanks of the integrated transport wheels, the bike can be moved very comfortably, suitable for at home, in the gym or in the office. Le vélo permet de brûler rapidement les graisses, de renforcer les muscles de base et le cœur, mais aussi de prévenir les blessures. Les vélos stationnaires sont équipés d'un guidon multiprise et d'une selle à résistance réglable pour s'adapter aux utilisateurs de différentes tailles et convenir aussi bien aux débutants qu'aux professionnels. 【Manche réglable et siège confortable】Le siège et le guidon réglables rendent les vélos d'appartement plus polyvalents et peuvent fournir un entraînement efficace à de nombreuses personnes différentes. Le siège est confortable, il peut être déplacé vers le haut/bas ou vers l'avant/arrière. Notre vélo magnétique convient aux utilisateurs d'une taille comprise entre 1,43 et 1,92 m et d'un poids allant jusqu'à 160 kg. Un appareil de cyclisme d'intérieur parfait pour le bureau à domicile. 【LCD display & PAD mount】L'écran LCD du vélo d'appartement permet de suivre en temps réel la durée de l'entraînement, la vitesse, la distance, l'odomètre et les calories brûlées. Grâce à ces fonctions, vous pouvez reconnaître vos progrès et ajuster votre plan d'entraînement à temps. Le support de tablette maintient votre téléphone portable ou votre iPad en toute sécurité et vous permet de vous divertir pendant votre entraînement. 【Créer votre plan d'entraînement】L'utilisation de ce vélo de fitness pour enregistrer votre plan d'entraînement à temps peut offrir plusieurs avantages. Il peut vous aider à brûler rapidement les graisses, à renforcer votre cœur, vos poumons, vos muscles, etc. Le vélo est un exercice à faible impact qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer l'humeur et à renforcer la confiance en soi. [Garantie Sans Tracas]:Si vous n'êtes pas satisfait de votre vélo d'appartement, n'hésitez pas à nous contacter car nous sommes toujours derrière vous. N'hésitez pas à nous contacter sur la page d'identification de la commande.
- Vélo d'appartement pliable avec 10 niveaux de résistance magnétique réglable | Vélo stationnaire pliable droit et incliné est le vélo d'entraînement parfait pour un usage domestiqueVélo d'appartement pliable : ce vélo d'exercice stationnaire peut être facilement ajusté du niveau 1 au niveau 10 grâce au bouton de tension. Roues magnétiques pour une conduite plus fluide et plus silencieuse. Ne vous inquiétez pas de déranger votre bébé ou vos voisins, vous pouvez être sûr de profiter de votre temps d'exercice. Moniteur LCD et support pour iPad : le moniteur LCD sur vélo d'appartement pliable suit votre temps, vitesse, distance, calories brûlées et compteur kilométrique. Le support de tablette au-dessus du moniteur vous permet de profiter de la vidéo et de la musique tout en faisant de l'exercice, gardant votre esprit et votre corps heureux. Pliable 80 % d'économie d'espace : le vélo d'exercice pour un usage domestique adopte une structure pliable et peut être facilement et complètement plié. Ne prenez pas la taille de l'espace familial pour minimiser l'espace de stockage. Dépliez le vélo d'exercice pour faire de l'exercice à tout moment, n'importe où, facile à ranger. Siège extra large et construction en acier robuste : amélioré avec un guidon et un dossier arrière élargis, l'équipement d'entraînement à domicile est équipé d'un siège en polyuréthane entièrement rembourré offrant une excellente performance de rebond et un grand confort. Assez solide pour supporter une capacité de poids maximale de 119,7 kg. Le stabilisateur vertical amélioré offre plus de soutien et d'équilibre pendant votre entraînement cycliste vigoureux. 【Garantie】Nous fournirons aux clients des pièces de rechange pendant 12 mois. Si vous rencontrez des problèmes sur le chemin, veuillez contacter notre service client. Nous vous donnerons une réponse satisfaisante dès que possible. Le vélo d'appartement Magic Life est digne de vos attentes.
- Devoko 2 en 1 Vélo d'appartement Pliable avec 16 Niveaux de Résistance, Bandes de Résistance et Écran LCD pour l'entraînement à DomicileRANGEMENT FACILE: Devoko vélo d'appartement pliant vous permet de vous entraîner dans n'importe quel environnement. Les roulettes situées sous le vélo facilitent le déplacement et le rangement, et ne prennent que très peu de place 2 EN 1 ENTRAÎNEMENT À DOMICILE]: Le Devoko X Bike offre un entraînement cycliste de différentes intensités avec une résistance magnétique réglable de 1 à 16 et est livré avec 4 bandes de résistance pour faire travailler vos jambes et vos bras, pour un entraînement complet à domicile AFFICHAGE LCD MULTIFONCTIONNEL : Ce vélo d'appartement pliant est équipé d'un écran LCD permettant de visualiser les données relatives à l'exercice pendant l'entraînement, et d'un support pour téléphone portable/ipad permettant de visualiser et d'enregistrer l'exercice à tout moment pendant l'entraînement CONVIENT À TOUTE LA FAMILLE: Le X-bike est réglable de 98 à 116 cm au niveau du point central et de la selle, tandis que la roue d'inertie de 2,5 kg peut être réglée de 1 à 16 niveaux pour s'adapter aux différents besoins de toute la famille en termes de taille et de force EXERCICE À LA MAISON : Le vélo renforce la fonction cardiovasculaire et développe les muscles, et ce vélo vous permet d'effectuer une variété d'exercices d'intensité et d'entraînement avec des bandes de résistance à la maison, quel que soit le temps
Vélo d’appartement adapté à tout âge et à toute situation
Un vélo d’appartement appelé aussi vélo stationnaire est un équipement de sport adapté à tous et pour tout âge, étant consistant et facile à utiliser. Il permet de faire de l’exercice sportif malgré un emploi du temps surchargé et avec un climat non motivant pour les sorties. Entre autres, le vélo d’appartement fait partie des appareils de fitness et de cardio très connus dans les salles de sport et pouvant se pratiquer à la maison.
Réputé pour son pouvoir amincissant, c’est l’équipement idéal pour la remise en forme physique. Le vélo d’appartement est un moyen de pratiquer un exercice d’endurance, tel que le rameur ou le vélo elliptique.
Une meilleure santé grâce à la pratique du vélo d’intérieur
La pratique du vélo d’appartement favorise la diminution de graisses et la tonification des muscles des parties basses du corps, principalement, le ventre, les fesses et les cuisses. Grâce à l’intensité de l’exercice, les calories fondent et les muscles se referment. Par la même occasion, Il anticipe les problèmes cardio-vasculaires en améliorant la circulation du sang ainsi que la capacité pulmonaire.
Le vélo d’intérieur est un sport sans risque de coups ou de blessures. C’est pourquoi, il est principalement adapté au renforcement des articulations pour les personnes atteintes d’arthrose ou à la rééducation suite à une entorse de la cheville ou des genoux.
Le sport est conseillé pour les personnes ayant des soucis de cholestérol et de diabète. Car la pratique du sport et principalement du vélo favorise le bon cholestérol et fait baisser le mauvais cholestérol. De plus, la consommation de glucose par les muscles favorise la baisse du taux de glucose dans le sang.
Pratiquer du vélo d’appartement pour un corps parfait
En plus de favoriser la perte de poids, le vélo d’appartement permet une remise en forme efficace. En effet, l’un des bienfaits du vélo d’appartement est qu’il sert à sculpter et à raffermir les membres inférieurs. Pour que les exercices produisent l’effet désiré, il est indispensable de le pratiquer régulièrement et l’adapter avec une alimentation équilibrée. Il faut noter que pratiquer du sport tout court améliore la santé.
Si l’objectif est de perdre du poids, la pratique régulière est indispensable, mais cela dépend du niveau physique de chaque utilisateur. À chaque pratique, un débutant doit s’exercer au moins 30 minutes, 40 à 50 minutes et plus suffisent aux réguliers et sportifs confirmés.
Pour avoir un ventre plat avec un vélo d’appartement, le gainage tout au long de l’exercice est recommandé. Si ce sont les cuisses qui sont visées, la pratique d’au moins deux fois par semaine avec une alimentation saine et équilibrée est conseillée.
Un corps parfait est aussi un corps sans trace de cellulite. Pour se débarrasser de ce problème gênant, cet équipement de fitness est conseillé en plus d’une bonne alimentation. Certes, il faut éviter de manger en trop, trop salé, trop sucré ou trop gras, et bien s’hydrater. Pour un résultat optimal et rapide, se masser avec de l’huile de massage sous la douche peut aider.
- Cecotec Vélo d'appartement pliable avec dossier DrumFit X-Bike Neo Pro Écran LCD, résistance magnétique variable, selle confort et poignées latérales, support pour tablette et rouesXtreme Comfort Plus : selle pour plus de confort avec dossier rembourré pliable et guidon latéral de prise maximale. Volant inertiel de 1,5 kg avec transmission fluide à courroie. 8 niveaux de résistance variable pour simuler les plaines et les montagnes Système Silence Fit : pédalage agile et silencieux. EasyFold : système de pliage facile et compact pour ranger votre vélo dans un minimum d'espace. Ergonomie avancée pour obtenir une position d'entraînement optimale grâce à son design et ses éléments entièrement réglables. Affichage LCD : temps, vitesse, calories consommées, distance parcourue et pouls. Fonction Scan intégrée. Smart Training: comprend un support pour appareils électroniques. Cardiofréquencemètre qui mesure la fréquence cardiaque pendant l'entraînement et les roues de transport pour un déplacement facile.
- IDMarket - Vélo d'appartement à résistance réglable, Selle Ajustable et écran LCD MultifonctionCompact et gain de place : idéal pour les petits espaces, il se range facilement ! Resistance réglable : ajustez l'intensité de vos séances pour un entrainement personnalisé Selle ajustable : s'adapte à votre morphologie pour un confort optimal durant votre effort Écran LCD : suivez vos performances en temps réel (durée, distance, vitesse et calories brûlées) Stable et robuste en métal et plastique ABS - Dimensions globales : L. 85 x l. 42 x H. 102 cm
- Dskeuzeew Vélo d'appartement pliable pour maison, 4 en 1 vélo magnétique pliable, vélo d'appartement 8 niveaux de résistance, moniteur LCD et capteur de fréquence cardiaque【Vélo d'exercice complet 4 en 1】la position verticale de ce vélo 4 en 1 vous offre un entraînement de haute intensité et vous aide à brûler plus de calories. La position semi-inclinée a moins d'impact et une expérience de conduite plus confortable. Ce vélo pliable est également livré avec des bandes de résistance pour mains courantes qui aident à tonifier vos muscles supérieurs et à tonifier tout votre corps. 【Résistance magnétique réglable sur 8 niveaux】 Ce vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un volant équilibré avec précision, qui peut fournir une conduite douce et silencieuse avec 8 niveaux de résistance différents, ce qui le rend idéal pour les femmes, les hommes et les personnes âgées. Échauffez-vous en pédalant facilement pour augmenter l'intensité, gardant ainsi vos entraînements stimulants et efficaces tout au long de votre parcours de remise en forme. 【Conception ultra silencieuse】 Le vélo d'exercice d'intérieur est équipé d'un système de réglage de la résistance magnétique, vous pouvez donc facilement régler le niveau de résistance pendant l'exercice. Le système d'entraînement par courroie stable assure un mouvement sûr et fluide. Il n'y aura aucun bruit de friction pendant l'exercice et cela ne dérangera pas les autres. 【X-FRAME & SIÈGE CONFORTABLE】 La conception robuste du cadre en X et les tubes en acier épais confèrent au vélo d'appartement d'exercice une bonne capacité de charge allant jusqu'à 150 kg. La hauteur du siège est réglable, adaptée aux personnes de différentes tailles et poids. Le siège et le dossier moelleux aident à soutenir votre dos pour une expérience d'entraînement plus confortable. 【Ordinateur grand écran et moniteur de fréquence cardiaque】 Le moniteur LCD du vélo stationnaire pliable à commande magnétique peut enregistrer le temps, la vitesse, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque pendant la conduite, ce qui rend les données d'exercice claires en un coup d'œil. Pendant ce temps, placez votre téléphone/iPad sur le support et regardez vos émissions préférées en même temps. amusez-vous ! 【Garantie du service client】 Nous fournissons un excellent service client, garantissons de répondre aux clients dans les 24 heures et offrons une garantie d'un an. Si vous rencontrez des problèmes avec le produit que vous recevez, n'hésitez pas à nous contacter.